- Halsizlik,
- Yorgunluk ve bitkinlik
- Mide şişkinliği
- Karın ağrısı
- İnsülin direnci
- Kilo alma/Şişmanlama
- Hafıza ile ilgili şikayetler ve unutkanlık
- Konsantrasyon eksikliği
- Şişkinlik
- Kabızlık
- Gaz
- Değişen dışkı kıvamı
- Egzama
- Eklem ve kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Migren
- Kızarıklık ve kaşıntı gibi deri rahatsızlıkları
- Şiddetli bağırsak krampları
- Bağışıklık sisteminin bozulması
- Vajinal mantar
- Sık hastalanmak
- Şekerli besinlere karşı aşırı istek
- Bazı besinlere karşı hassasiyet
- Hormonel bozukluklar
- Anksiyete
- Depresyona eğilim
Ayrıca bazı hastalarda cilt ve eklemler üzerindeki etkilerinin yanı sıra depresif ruh hali veya depresyon insidansını artırdığı da belirtmektedir. Araştırmacılar, bağırsak Candida mantarı ile mevcut semptomlar arasında gerçekten bir bağlantı olup olmadığını henüz netleştirememiş olsada klinik gözlemlerimiz bu yöndedir.Candida Mantarının kontrolsüzce çoğalması iştahı ve özellikle de şekerli besinlere olan isteği arttırmaktadır!KANDİDA – CANDİDA MAYA MANTARININ NEDENLERİ?Candida mantarının birçok nedeni vardır. Ancak sonuç her zaman zayıflamış bir bağışıklık sistemine dayanır.
Aşağıdaki faktörler bazen tek tek, genellikle de beraber Candida mantarından sorumlu olabilirler:
- Ağır metal yüklenmesi ve diğer çevresel toksinler
- Psikolojik sorunlar ve stres
- Elektrosmog
- Bağışıklık sistemini zayıflatan diğer enfeksiyonlar (örn: HIV)
- Yanlış beslenme
- Besin duyarlılıkları / İntoleransı
- Sindirim sisteminin kalıtımsal veya edinilmiş zayıflığı (örn: Pankreas salgılarının yetersiz üretimi)
- Beslenme hataları
- Alkol gibi yüksek karbonhidrat içeren ve uyarıcı olan içecekler tüketmek
- Çok az vitamin, mineral, esansiyel yağ asitleri, lif ve protein almak
- Bağışıklık sistemini etkileyen antibiyotik tedavileri veya ilaçlar (kortizon vb.)
Bağırsak Candida mantarlarına maruz kalmak başka sorunlara da neden olur. Mantar enfeksiyonu kolayca gıda intoleransına yol açabilir. Diğer bulaşıcı ajanların da bağışıklık sistemini yenmesi daha kolay olur.BAĞIRSAK MANTARI: NEDENLERİ VE TEŞHİSİCandida Albicans mantarı bağırsaklara nasıl yayılır?Yararlı bakteri sayısındaki azalma (aksi takdirde bağırsak mantarı için yer olmayacaktır) Candida mantarının yayılması için en uygun koşuldur.AŞAĞIDAKİ FAKTÖRLERDE CANDİDA MANTARININ YAYILMASINI ETKİLER:
- Antibiyotik kullanımı (sadece hastalığa neden olan bakterileri değil, aynı zamanda bağırsaktaki yararlı olan bakterileri de öldürür)
- Yüksek şekerli diyet (bağırsak mantarını besleyen yiyecekler)
- Zayıflamış bir bağışıklık sistemi (mantarların yayılmasını kolaylaştırır)
- Altta yatan belirli hastalıklar (örn: diyabet)
BAĞIRSAK MANTARININ TEŞHİSİ O KADAR KOLAY DEĞİLDİR:Semptomlar, sindirim sistemindeki birçok başka hastalıkla eşleşir. Bu nedenle güvenilir bir tanı koymak için doktorun dışkı muayenesi yapması gerekir. Dışkıdan mikroskop altında bakıldığında bağırsak mantarını ortaya çıkaran bir kültür oluşturulabilir.BAĞIRSAK MANTARININ ÇOĞALMASINA YOL AÇAN FAKTÖRLER:
- Sık antibiyotik kullanımı
- Uzun süreli doğum kontrol hapı kullanımı
- Vücutta ağır metal ve toksik maddelerin birikmiş olması (sigara içmek, uzun süre sigara içilen ortamda bulunmak ve kirli hava solumak vücutta ağır metal birikimini arttırır)
- Klorlu su içmek, kortizon gibi anti-inflamatuar ilaç kullanmak
- Rafine karbonhidrat ve şekerli besinleri sık tüketmek
- Aşırı alkol tüketimi
DÜZENLİ BESLENMEBeslenmenin tedaviye dahil edilmesi esastır. Mantara karşı ilaç almanın ve aynı zamanda yanlış bir diyetle bağırsak mantarının kapısını tekrar açmanın bir anlamı yoktur.Birinci ve en önemlisi, basit karbonhidratlardan fakir bir diyettir. Basit karbonhidrattan uzak durmak demek; şekersiz, fruktozsuz, tatlı meyvesiz, beyaz unsuz, beyaz pirinçsiz bir diyet yapmak demektir.Alkollü içeceklerden ve hazır gıdalardan, koruyucu ve diğer uygun olmayan maddelerden kaçınılmalıdır. Lif bakımından zengin bir diyet gereklidir.Doktor ve beslenme uzmanına danışarak dengeli ve dönüşümlü beslenme planlanmalıdır.BAĞIRSAK MANTARI ŞEKERDEN VE ALKOLDEN BESLENİR!Şeker dışında uzak durmanız gerekenler:
- Meyveler
- Kuru meyveler
- Meyve şekeri
- Yapay tatlandırıcılar
- Alkol
- Bal, pekmez, reçel, agave
- Beyaz pirinç
- Beyaz undan yapılmış her şey
- Makarna, börek, pasta ve diğer pastane ürünleri
- Küflü peynirler
- İşlenmiş ve koruyucu içeren besinler
- İnek sütü
- Fermente soya ürünleri
- GDO’lu gıdalar
Bağırsak mantarıyla mücadelede en güçlü silah doğru beslenmektir. Bunun için probiyotik besinleri ve bağırsak floranızı iyileştirecek besinleri tercih etmelisiniz. Vitamin ve mineral eksikliklerini önlemek için kaliteli besinler seçin. Kaliteli besin demek; organik ve işlenmemiş besin demektir.Bağırsak mantarı tedavi edilebilir. Bu yüzden bağırsak mantarını besleyen besinler beslenme programından çıkartılmalı ve bağırsakları iyileştirecek beslenme programına uyum sağlanmalıdır. Bağırsak mantarının şeker ve alkolden beslendiği unutulmamalıdır. Şeker demek sadece çaya katılan şeker anlamına gelmez; bal, pekmez, reçel ve kuru meyvelerde bulunan şeker de buna dahildir.DR. NAZLIKUL, CANDİDA TEDAVİSİNİ 6 FARKLI ŞEKİLDE SINIFLANDIRMAKTADIR;1) Bitkisel ve Kimyasal İlaç Kombinasyonu2) Sağlıklı ve Dengeli Beslenme3) Nöralterapi4) Su ve Fiziksel Aktivite5) Kolon Hidroterapi6) Rektal OzonHer şeyden önce bağırsak Candida mantarının yok edilmesi zaman alır. Yaklaşık 3 ay ile 1 yıl arasında değişebilmektedir. Özellikle ağır metal zemininde gelişen maya mantarının yok edilmesi çok daha uzun bir zamanı alabilmektedir.Faydalandığım Kaynaklar :• Nazlikul, H: Nöralterapi Ders Kitabı
• Nazlikul, H: Nöralterapi Başka Bir Tedavi Mümkün
• H. Barop’un (Çevirmen H. Nazlikul) Nöralterapi Atlası
• L. Fischer’in ( Çevirmen H. Nazlikul ve Y. Tamam) Nöralterapi Kitabı
• James W. NcNabb ( Çevirmen H. Nazlikul ve Y. Tamam) Eklem ve Yumuşak Doku Enjeksiyonları
• Weinschenk, S: Neuraltherapie
• Fıscher, L et: Lehrbusch Integrative Schmeztherapie www.gazeteabc.com
